31 de marzo de 2010

Equilibrando La Luna y El Sol Interno


Mucho se habla de la tradición de la Luna y del Sol… algunos dicen que es sólo un mito…una fantasía…sin embargo es increíble el poder que ejerce cada uno de ellos sobre nosotros… el sol con su luz que nos energiza y nos empuja a la acción y la luna que nos invita a ir a nuestro mundo interno de la mente inconsciente con su luz y su sombra...los mitos y leyendas hablan de nuestro inconciente colectivo… durante muchas existencias me he nutrido del Astro Rey…reconozco que lo he venerado… en mis meditaciones constantemente tomo la luz de él… hasta ahora no había comprendido la influencia tan poderosa que ejerce en mí… es una fuerza que empuja y que me incita a la acción, que irradia de mi mente y es mi más potente conector con la divinidad.

Invocar Alegría



En Hermano Sol, Hermana Luna, Santa Clara le dice a San Francisco: “Dicen que estás locos porque prefieres saltar por los campos y sentarte entre las flores a ser esclavo de los negocios como ellos lo son; pero yo creo que son ellos los locos, no tú”. Invocar alegría puede parecer locura... más la vida misma te impulsa a vivir con intensidad la alegría de existir.

Síntomas que hablan



En nuestro interior existen muchas interacciones que en oportunidades se nos pasan por alto, síntomas que hablan … pero al estar desconectado de nosotros mismos… por infinidad de razones, estar muy ocupado, el auto engañarnos diciendo que no es “nada”… al final la verdadera razón es porque puede resultar difícil y doloroso ver que nos está diciendo alguna parte de nosotros… entonces mientras tanto nos mantenemos intentando mejorar nuestras relaciones con otras personas y una vez más me pregunto ¿es esto posible, sino soy capaz de escuchar mi propio corazón? ¿soy capaz de escuchar a otro… cuando no escucho los gritos de mi ser?...

29 de marzo de 2010

2012 Estructuras Inútiles



Hemos vivido durante siglos en una serie de estructuras, que ya nos son inútiles…en estos momentos estamos encarcelados por ellas… con la finalidad de mantener un cierto “orden”… pero realmente ¿qué está pasando en nuestro interior?... en vísperas del 2012 de pronto todo se vuelve incierto… ya no existe un piso debajo de tus pies… todas las estructuras inútiles empiezan a romperse... de pronto te das cuenta que todo el mundo que conocías parece ser la “sombra” de algo más autentico… más real.

28 de marzo de 2010

Evasión del miedo



Hoy me ha conmovido ver a un amigo muy querido, llorando como un niño… una persona que parece que lo tiene todo lo que aparentemente se puede desear para “ser feliz”… una profesión, salud, dinero, familia, reconocimiento, vivienda, etc. y sin embargo siente que algo le falta y ese algo le “desgarra el alma”…la evasión del miedo es lo que nos imposibilita alcanzar la felicidad deseada.


Siempre se presenta ante nosotros ese alarido del alma… pero no lo escuchamos insistimos en inhibirlo ya sea con alcohol, con drogas, con estudios, con trabajo, con relaciones sin sentido y un sin fin de cosas más, y estamos muriendo en vida por el hecho de no asumir la responsabilidad… es necesario ir hacia nuestro propio “hades” y bajar a sus profundidades… ver que hay allí en el fondo…pero claro apenas sentimos algo de dolor salimos corriendo y subimos a la superficie con nuestra mejor sonrisa… fingiendo ante un mundo sin sentido... pero empiezan a salir los fantasma que están allí y que tanto nos aterrorizan… se hace tan fuerte que ya no es necesario bajar hasta el submundo para verlos… porque se empiezan a manifestar en nuestro día a día.


Algunas situaciones de nuestra vida tienden a producir dolor… en mi caso me ha llevado mucho tiempo el aceptar que para que una herida sane se requiere que se arranque la “costra” para poder limpiarla… asi sucede con nuestras situaciones inconclusas… hay que abrirlas y exponerlas y limpiar dentro de ellas… para que de esta manera pueda existir una verdadera sanación… de lo contrario puede producir una fuerte infección y afectar a muchas más partes… creemos que solo sucede a nivel físico… he aprendido que sucede tanto a nivel mental como emocional y que sus repercusiones son aún más intensas…


Es hora de sanar, de atreverse a caminar por el valle de dolor y desolación si es necesario… de ser valiente… de armarse con el escudo del “amor propio”… y con la espada “sabiduria” y emprende el camino… me gusta mucho el mito griego de Persefones como una de las Diosas vulnerables y Hades… de lo que ella vivió allí y lo curioso es que Hades significa “invisible”… paradójicamente no vemos aquello que está en nuestro interior y más si nos produce dolor…si tomamos lo mejor de esa historia veremos que de allí surgen las estaciones… es decir la transformación de la tierra… así mismo podemos transformarnos y no ver “el invierno” o “el otoño” como algo doloroso… por el contrario… de esta manera es posible la hermosa primavera…


En mi vida he pasado por muchas estaciones… pero he aprendido a aceptar el ciclo… y he ganado en valentía… y puedo llevar lámparas de luz y amor a mi “Hades interno”… al final me he dado cuenta… que sólo el miedo… es lo que lo origina… el miedo a lo que no soy capaz de ver… he comprendido que lo que no pueda “ver” solo tengo que “sentirlo”… e inmediatamente se transforma… pierde su sentido terrorífico porque descubro que sólo era el preámbulo para algo más hermoso…escucha los gritos de tu alma…deja de temer… y arriésgate a ir allí… aunque por momentos duela… porque de esta manera ganarás en sabiduría y fortaleza…

Para profundizar en este tema y atreverte a sanar las profundas heridas que tienes aún abiertas..dejando de evadir los miedos, puedes realizar nuestro curso online Coaching Sistémico (Pulsa para ver la información)


Con amor… Luz

27 de marzo de 2010

La Melodia de las Emociones



Siento una fascinación muy especial por la música clásica, siento que vuelo con cada nota…por momentos hago una historia de lo que me dice esa melodía, en otros momentos sólo me dejo llevar y cierro los ojos y voy percibiendo lo que va experimentando mi cuerpo al ritmo de ella… me dejo llevar en las emociones que me produce… escucho la diferencia de notas… las bajas, las altas, las medias… en un hermoso fluir y me imagino a el músico que la compuso… su pasión, su alegría, su tristeza … siento que cada uno de ellos expresó su propia emocionalidad unido a la melodía del universo…


Yo pienso que cada uno de nosotros tenemos la capacidad de sentir la expansión y contracción igual a las de Beethoven… pero para ello requerimos contener y orquestar las notas de nuestras emociones dentro de nosotros… sin hacer daño a los demás…yo particularmente disfruto mucho de la alegría, sin embargo hay momentos donde la tristeza me puede proveer de una valiosa información y me dejo fluir… sin forzarme… con respeto…aceptando mi ritmo y procurando que la melodía que surja revele mi verdadero sentir…


Se pueden cambiar los estados emocionales con drogas y es curioso que durante toda la historia… el hombre siempre se haya proveído de alguna, ya sea natural o química y esto denota la necesidad del ser humano de experimentar la variabilidad de ellas y duplicar la experiencia natural, no hemos aprendido a estar dentro de los estados emocionales, en cómo aprovecharlos sin hacernos daños a nosotros mismos o a los demás… el propósito de las emociones es liberar los químicos naturales de nuestro cerebro, siempre he pensado que por allí debe ir encaminado el nuevo modelo de educación, ya que muy pocas veces en la educación se incluye el manejo efectivo de las emociones.


He aprendido a explorar mis propios estados de ánimo y a crearme mi propia escala de energía emocional, lo importante es empezar primero escuchando nuestro cuerpo… sus sensaciones… estas en muchas oportunidades nos hablan de bloqueos (sentir calor, frío, tensión, excitación de alguna zona en específico)… acostumbro a colocar mis manos sobre esa zona…le hablo y le pido que me exprese lo que desea decirme…es muy revelador.


Es relevante aprender a distinguir las vibraciones del pensamiento de las de los sentimientos…es permitirnos escuchar nuestra propia música emocional… he aprendido a escuchar mis sentimientos con el mismo interés que escucho a una sinfonía.


Es hermoso quedarse dentro de una emoción, sintiendo su profundidad, sus matices y variación… experimentando mi propia sinfonía emocional… esas experiencias me han cambiado mucho… siento que de esta manera al estar en contacto con mis emociones puedo amarme más y por ende amar a otros con más intensidad… es lindo el procurar gobernar nuestra vida en el día a día… en asumir el poder y la responsabilidad de lo que vamos sintiendo…y apropiarnos de ello.


En un taller al que asistí en una oportunidad nos decían que “la tristeza es la emoción principal de la contracción y la rabia es una de las emociones principales de la excitación… la otra emoción de la excitación es el amor”… yo he encontrado mi propia manera de hacer contacto efectivamente con estas emociones y quiero compartirla… voy a una habitación con espejos y allí represento como en una obra teatral… lo que estoy sintiendo… la dramatizo… para hacer un contacto más real y permito que salga lo que tiene que salir y como es algo lúdico… le quito la carga “dura”… al final termino sonriendo al darme cuenta de lo que surge…sobre todo al reconocer algún viejo “dragón”(de esta manera llamo a mis miedos)… reconozco lo que tengo que reconocer… y sigo bailando al compás de mi sinfonía y me admiro ante la belleza que manifiesta… porque voy sintiendo la energía de mi cuerpo que es el punto clave para mi salud tanto como para mi bienestar y disfrute de la vida.


Con amor… Luz

19 de marzo de 2010

LA MELODÍA DIVINA




Existe un diálogo muy interesante en una de mis películas favoritas ("Mi amada inmortal" de Bernard Rose - 1994), en la cual Beethoven define a su asistente, que el mayor logro de la música es transportar los sentimientos del compositor, a la mente de quien escuche su creación. Muy aparte de las inexactitudes de la película, ese pequeño adorno al guión me pareció genial, al punto de siempre recordarlo al momento de querer componer alguna melodía; por ello al coger la guitarra, siempre indago cuales son mis sentimientos más profundos para así plasmarlo en unas cuantas notas.

Siempre pensé en base a esto, que las notas mayores eran resueltas, las menores tristes, las séptimas esperanzadoras, etc. Y de tal forma, generaba una dominante en función a ello. Pero luego descubrí que no era así. Dibujar los sentimientos en ondas vibratorias para esta dimensión, era muchísimo más complejo de lo que imaginé. Y me di cuenta que rasgar un acorde en Do Mayor, podía ser tan o más triste que cualquier otro, según la forma como uno lo toque.

Lo cual quería decir, que según uno decide afrontar las circunstancias, puede emitir melodías de placer u otras de sosiego. Además de confirmar que la vida misma es una constante composición de melodías, y no de manera lineal, sino multidimensional, es decir, mientras uno se siente contento, un rayo de luz entra por la ventana y emite melodía en otro plano, el perrito sentado a pie de uno, con su cariño, emite otra melodía de acordes en otro plano, y así de manera infinita, todo es una composición musical, tan hermosa como uno lo desee.

La belleza de la música, es poder retratar a la perfección el plano de los sentimientos y ella alberga elementos figurativos en todo sentido. Ello quiere decir, que incluso el silencio es música. De pausas y silencios están llenas las canciones!, ello significa que el silencio también es parte del concierto. El fundamento del metrónomo universal para labrar compases en vorágine o calma, según uno mismo.

Nada en la vida carece de sentido. Y ello porque si estás viviendo, entonces ya perteneces a una composición musical divina, y ella en sí misma, es la música que tú mismo has compuesto. Dado que el tiempo no existe, esto que eres tú, es lo que tú mismo has creado para ti mucho antes, ya que si ahora creas algo y se manifiesta inmediatamente, entonces te habrás fundido con la voluntad divina, con el que TU mismo eres y que te mantuvo existente, y con el tiempo del no tiempo. Si creas y no se manifiesta muy rápidamente, entonces estás en camino. Mentalismo aplicado, le llaman a ese indicio real efectivo.

Es así, como la música no es otra cosa que la voz de Dios. En circunstancias, instrumentos, truenos y sentimientos, todo será conocido por tener naturaleza musical. Imperceptible a primeras en nuestra dimensión, pero fácil de descubrir. ¿Cómo?, ve algo hermoso, algo que te provoque los sentimientos más lindos, observa un arcoíris, o un ocaso en silencio, luego trata de ponerle un fondo musical que esté acorde a tus sentimientos, sé muy imaginativa(o), que para hacer música no se necesita conocer instrumentos, la mente lo puede todo. Apóyate en una melodía que ya conoces, coge sus notas más bonitas y extiéndelas, hazles pausas, usa el coro de ángeles si te parece muy sublime, el violín si te parece romántico, el piano si te parece conmovedor. El resultado que salga, será la melodía real, que tiene ese momento o circunstancia, en el universo mismo. Bien dicen que los grandes músicos, tan solo interpretan la naturaleza para componer sus más bellas creaciones.


J.

15 de marzo de 2010

La Indiferencia mal de la humanidad




Reflexionando un poco de cual es la enfermedad que es más peligrosa para la sociedad hoy en día… pensé en una que ataca silenciosamente al alma y que se instala sin que nos demos cuenta y es aquella que nos hace ser indiferente y faltos de entusiasmo a nuestros semejantes… para mi la mejor manera de prevenir esta enfermedad es entendiendo que el alma sufre mucho, cuando la obligamos a vivir superficialmente… el alma definitivamente prefiere las cosa bellas y profundas… aquello que es eterno.

13 de marzo de 2010

Causa de la Neurosis



Es increíble como los seres humanos creemos que la “proximidad” es algo inalcanzable y misterioso… creo que de allí vienen las peregrinaciones en busca de gurúes o lugares sagrados… el estar por fin cerca de ese “algo o alguien”, añoramos estar tan sólo unos segundos cerca de esa esencia … lo observamos muy claramente, al ver como tantos fanáticos persiguen a sus artistas favoritos… el síntoma que prevalece en "la búsqueda exterior", es la neurosis... y la principal causa de la neurosis es la falta de contacto con nosotros mismos.

12 de marzo de 2010

Momentos Difíciles en la Vida



Las situaciones difíciles en nuestra vida pueden convertirse en la fuerza de impulso que nos saca de nuestros cómodos nidos y nos obliga a aprender a volar…y podemos verlas como un regalo… y si lo vemos como una desgracia nuestro crecimiento es muy lento, pero con ellas pasamos de indefensas crías a expertos voladores.

10 de marzo de 2010

El Sol como nuestra Fuerza Espiritual



Hoy salí a caminar muy temprano y pude presenciar el despertar de un hermoso disco naranja en el cielo… se veía tan mágico… tan majestuoso… pensaba en que yo fui en algún momento parte de esa increíble esfera… las meditaciones que para mi han sido más significativas, han sido en la presencia del sol o de la luna… me transmiten una paz inmensa. El Sol es nuestra fuerza espiritual porque nos otorga la vida y somos parte de él.

7 de marzo de 2010

Oportunidades...


La vida cada día te demuestra cosas nuevas, cada oportunidad, cada mañana, con su deslumbrante sol te hace notar que aun estas aquí, en esta batalla sin fin, donde solo das lo mejor de ti día a día. A medida que trascurre el tiempo notamos cual es nuestra misión o propósito mucho más allá de bienes materiales, esfuerzos laborales, y rutinas diarias. Lo importante es vivir y no solo eso disfrutarlo, agradecer desde el mismo momento en el que abrimos nuestros ojos y respiramos profundamente.


Agradeciendo siempre cada circunstancia que se nos presenta siendo esta mala o buena. Esto nos llena de madurez y sorpresivamente nos damos cuenta que dicha circunstancia no se presento en vano ya que inexplicablemente todo tiene un por que.

Te invito a que te llenes de esa energía que fluye en cada uno de nosotros, que te permitas procesar cada experiencia y por sobre todo que la vivas intensamente.


Eyling Tábata 

6 de marzo de 2010

2'012 Sismo interno



Realizando un ejercicio de un CDM que dice “le he dado a todo lo que veo en esta habitación todo el significado que tiene para mí” y sumado a ver las imágenes del reciente terremoto de Chile… reflexionaba acerca del valor del mundo material… de la importancia que solemos darle… de lo que nos  olvidamos, de la simpleza de la vida… de que todo lo material es efímero… que sólo quizás exista con un propósito… se me ocurre la idea loca de pensar que la razón es aprender a experimentarlo sin aferrarnos a ello…A puertas del 2012 y la corriente de miedo que se produce y en tu interior todo se mueve en un sismo interno del cual no eres aún totalmente consciente.

5 de marzo de 2010

Repetir Ciclos en Pareja



Conversando recientemente con una amiga me decía que siente que en sus relaciones de pareja se encuentra repitiendo ciclos… es algo que sucede muy a menudo en nuestras vidas… le comenté que lo importante es que se haga consciente de ello y en la medida que lo acepte y que tome lo valioso de la experiencia de seguro descubrirá un buen día que ha creado algo nuevo y dejará de repetir ciclos en pareja o en cualquier otro tipo de relación.

3 de marzo de 2010

La Luz de tus Manos




El despertar espiritual se propaga por desbordamiento de tu copa interna…no podemos forzar a otros a adquirir un grado superior de conciencia. Somos como retoños en un árbol… debemos abrir y florecer a nuestro ritmo, cristalizados por la luz del sol, poco a poco he logrado comprender que la mejor manera de apoyar el crecimiento de otra persona es amarla, ya que esta manera se sentirá libre y relajada en nuestra presencia, que los bloqueos se desvanecerán. Los sermones, las enseñanzas o las presiones jamás van a acelerar su evolución… Podemos compartir y sugerir ideas, e incluso hacer ofrecimientos, pero estos deben ser ligeros en presión y pesados en amor… ofrecer la mano para que los demás se sientan libres de aceptar la invitación o no… ese es el único modo de elegir a Dios... debe ser elegido... es la mejor manera de que la luz de tus manos se manifieste a toda la humanidad.

Implicaciones de la espiritualidad



Últimamente he reflexionado mucho sobre la “espiritualidad” , y quiero compartir por medio de esta entrada mi propia concepción de las implicaciones de la espiritualidad… normalmente cuando pienso en espiritualidad me viene a la mente Jesucristo y San Francisco de Asís entre otros. Desde mi punto de vista porque demostraron una espiritualidad totalmente afectiva y para nada especulativa… se dieron a otros en amor, servicio y compasión y esto lo lograron por medio de la meditación constante y oración fervorosa.